ホビー

今の体調を考慮して、食事制限を成功させる第一の条件は「意識すること」でしょうか。
これでは趣味に没頭することも出来ないので、仕方のないことかもしれませんね。

食事制限の最終目標は、理想カロリー内に抑える事です。
しかし、理想カロリーの食事量に、体が慣れていないため、一気に理想カロリー内の食事量に減らすと「どうしたんだ！今までと違うぞ！」と、激しい空腹を感じてしまいます。

そのため、徐々に体を慣らすことが必要になってきます。
毎日少しずつ、「昨日より少なく」を意識してみましょう。

第ニの条件は「自分を誉めること」ですね。
ご相談者にも多いのですが、「食事制限ができない」と、自己嫌悪になってしまうと、過食を呼び込みます。
毎日少しずつでも努力しているアナタを自分で責めてはいけません。

誉められるべきことをしてるので、素直に自分を褒めましょう。
褒めることを良しとしない風潮は、成長の伸びシロを縮めますよね。
これは子育てにも通ずるものがあると思います。

さて、私の趣味ですが、ウォーキングです。
体重が増えすぎて、ウォーキングの最中に膝関節を痛めてしまいました。
どれだけの肥満体か、想像に難くないと思いますが、自分自身は非常に恥ずかしい感じですね。

お蔭で、もうひとつの趣味であるネットショップの運営が疎かになってきました。
副業の範囲ですので、爆発的な売上はありませんが、家賃の一部が賄えるほどの収益がありますので、趣味と実益を兼ねています。

好きなことをして過ごしたい

現在転職活動中、というか、全く転職活動をしていませんが、最近は無謀なことを考えたりしています。
要するに、好きなことをして生活していきたい、ということなのですが　笑
まわりの人、特に親ですが、『そんな理想的な生活、できるわけないじゃないの！』とよく言われます。
友達は、『お前がそうしたいならそうしてもいいんじゃない？』と、言ってくれます。

『はて、私の好きなことって、なんだろう？』
と、考えることがありました。
私の好きなことと言えば
・カラオケ
・ウォーキング（散歩）
・本を読むこと（読書）
・ブログを書くこと
・日記を書くこと
・機械（パソコンが主）をいじること
・整体通い
・自分の身体状況を確認すること
と、まだ他にも色々あります。
その中で、好きなことをしてお金を稼ぐことができる職業って、なんでしょう？
皆さんであれば、皆さんの中で好きなこと（趣味やらサークル）で食べていける職業ってありますか？
おそらく、『好きなことして食っていけるのなら、苦労していないよ』という回答が半分くらいはあるのではないでしょうか。
そういえば、『好きなことをして食っていく』手段について、私はそこまで深く考えていなかったように思います。
カラオケについて言えばどうでしょう？
歌を歌うのが好きで、毎週のように一人でカラオケに通っている。
この一人カラオケという趣味には、『歌手』という職業が当てはまると思います。
では、私は歌手になりたいのか？
　
『なれるもんならなりたい』
それが私の答えです　笑
どうせたくさんの趣味を持っているのなら、一つずつ『夢が職業になるのか』を検証していきたいと思います。